吹空調吹到面癱？除了“臉保健操”，還有這些得注意

　　炎炎夏日，面對酷暑，機智的你一定是拿出空調遙控器，然後露出毫無壓力的微笑。

　　不過，有些人卻無法享受空調帶來的爽快，吹完空調總是鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛、喉嚨幹癢、渾身都不對勁等，甚至還有人患上面癱！

　　28歲的武漢市民李先生，最近吹空調得了面癱，他到醫院看病時，錄下了一段康復科醫生親自示範的“臉保健操”，結果火了。

　　“空調病”是個“假的病”

　　“空調病”不是一種真正意義上的疾病，並沒有任何醫學指南收錄這個病。

　　大家所説的“空調病”，主要還是指長時間使用空調後出現的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉嚨幹癢等一系列不適症狀。

　　其實，大部分人只要離開空調房，各種不適就會慢慢緩解，不治療都可能好起來。

　　吹空調就不舒服，到底怎麼回事？

　　具體問題具體分析，我們還是能找到原因的。

　　空調系統中滯留的凝結水蒸發形成的局部較高温度和濕度條件，成為適合微生物繁殖生長的環境，易滋生一些生物體病原體，如：蟎、真菌、病菌、黴菌、病毒和其它昆蟲。

　　這些細菌隨呼吸道進入人體，容易導致人體出現頭暈乏力，甚至患上感冒、鼻炎、哮喘等上呼吸道疾病；

　　重則引起下呼吸道疾病如肺炎，嚴重的還會因為呼吸衰竭死亡。

　　專家介紹，當空調冷風直着吹過來的時候，侵襲面部的微循環，就是刺激血管出現收縮，血管收縮之後，就會產生相應的供血障礙。

　　表現在其他地方可能不是很明顯，但面部對水腫比較敏感，所以就出現了神經功能受損的症狀，也就是我們所説的面癱。

　　另外，室內外温差過大，人從火熱的室外到空調房，皮膚血管、汗腺和皮脂腺收縮，神經調節紊亂，時間稍長會出現頭暈、易倦、全身不適、精神不振及免疫功能下降等。

　　頻繁進出空調房，人體體温調節功能不易適應，別説普通人是抵抗力下降，對於特殊人羣，像心腦血管等慢性病患者，容易舊病復發。

　　在夜間睡覺時，如果空調温度太低，第二天起牀可能會感到渾身乏力、頭疼、腰痠背疼、關節痛等症狀，嚴重的可以引發腹瀉、月經不調等。

　　遠離“空調病”的方法

　　既然離不開空調，又不想得“空調病”，那我們只能儘可能消除各種致“病”原因了。

　　1、温度不要太低從室外回到室內最好10分鐘後再打開空調，空調的温度最好設定在26℃左右，切勿追求“急凍”模式。

　　另外室內可放兩盆清水，以保持室內有足夠的濕度。

　　2、開門窗通風有研究發現，密閉室內開空調5～6小時後，大腸桿菌升高1、2%，白喉菌升高0、5%，而其他呼吸道有害細菌均有不同程度的增加。

　　所以，建議大家每隔1小時開會兒門窗，讓室內外空氣徹底流通。

　　3、定期清洗空調清洗空調要掌握正確方法，不要只清洗過濾網，還要清洗散熱片。

　　空調散熱片不可拆卸，僅靠濕布擦拭、刷子清潔等手段是無效的，應使用正規廠家生產的空調消毒劑。

　　4、加濕空氣一般來説，空氣相對濕度在40%~70%時，人會感覺比較舒服。

　　由於空調天生就有抽濕功能，室內空氣可能會很乾燥，所以，覺得乾燥、不舒服的人可以在家裏備一個加濕器。

　　5、多喝水萬能建議又來了，多喝水，多喝水，多喝水。

　　一般推薦健康成人每天喝水1500～1700 mL，大概是3～4瓶礦泉水那麼多。

　　6、預防着涼

　　休息時，關節暴露部位可適當加蓋毛巾被。大汗淋漓時，不能馬上進入空調房間。儘可能避免空調冷風直接吹到身上。